Tips Menghindari Kegugupan saat Berbicara Di Depan Umum

- Reporter

Rabu, 5 Januari 2022 - 16:41

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Siarandepok.com- Pada saat lomba pidato ataupun rapat kepanitiaan maka berbicara di depan umum selalu menjadi monster mengerikan.

Terkadang badan jadi gemetar, jantung rasanya berdegup nggak karuan, keringat bercucuran, pandangan tiba-tiba menghilang bahkan sampai pingsan.

Berbicara di depan umum itu adalah hal yang paling ditakuti manusia bahkan lebih seru daripada ketinggian serangga dan atau kegelapan dan ketakutan.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

baca juga :

Yuk Cobain Kreasi Kuliner Dendeng Daun Singkong Rendah Kolesterol

Kegugupan ini mempunyai nama yaitu Gloso Fobia.

Menjadi hal unik kenapa berbicara didepan umum itu begitu menakutkan?

Berbicara di depan umum jadi serem karena kita tidak mau kelihatan salah dan kelihatan jelek. Karena jika salah dan jelek muncul perasaan kita takut dijauhi.

Sehingga perasaan takut tersebut mengaktifkan bagian di otak yang sama kayak bagian yang aktif waktu kita cidera rasa sakit.

kalau begitu ada tidak sih cara untuk menghilangkan rasa gugup ini?

Satu hal yang mesti kita pahami lebih dulu adalah semua orang bahkan para Legenda dan orang-orang sukses pun selalu merasakan berbicara gugup di depan umum.

Oke sekarang Coba kita belajar untuk tidak lari dari ketakutan, tapi justru berani menghadapinya. Gampangnya harus selalu ingat kalau gugup itu perasaan yang alami dan tidak bisa kita kontrol.

Lalu bagaimana cara menghadapinya? Kita harus fokus ke sesuatu yang bisa kita atur, latihan-latihan di lingkungan yang mirip sama apa yang akan kita hadapi di keadaan sebenarnya.

berlatih membuat kita terbiasa dan bisa mengurangi kecemasan. Kita nantinya mungkin akan terbiasa dengan menganggap berbicara di depan umum jadi kayak dikejar binatang buas.

Tapi nyatanya Kita semua mau nggak mau suatu saat bakal ngomong di depan banyak orang apapun profesi atau pekerjaan kita.

nantinya kalau udah gitu pilihannya ada dua lari ketakutan atau tarik napas dalam-dalam menenangkan diri lalu maju dan bicara lantang di depan orang-orang.

<

Berita Terkait

Ada lagi….Tokoh pemuda Gandul elemen relawan Idris Mantap Dukung SS Jadi Walikota Depok
Duet Supian Suri dan Intan Fauzi Paket lengkap tuk Menangkan Hati Rakyat Kota Depok
Sosialisasi Peraturan Walikota (Perwal) Pokdarwis dan Pelatihan Promosi Pariwisata Kota Depok Tahun 2024.
Pilkada Depok Semakin Dinamis, Alumni Muda Gontor Dukung Supian Suri
Kereen…BKR Mandala Subang Jadi Percontohan Tingkat Nasional
Bukan hanya Ganda Putra, Ganda Putri Indonesia ini pun Rontok gagal melaju ke Perempat Final Indonesia Open 2024
Rekor! Kampus Kebanggaan Warga Depok Raih Peringkat Terbaik 15 Terakhir
SMA Kharismawita Depok Adakan Trip To Dieng 2024 Bersama Dirgantara AIA Tour Travel

Berita Terkait

Rabu, 12 Juni 2024 - 13:38

Ada lagi….Tokoh pemuda Gandul elemen relawan Idris Mantap Dukung SS Jadi Walikota Depok

Rabu, 12 Juni 2024 - 13:35

Duet Supian Suri dan Intan Fauzi Paket lengkap tuk Menangkan Hati Rakyat Kota Depok

Rabu, 12 Juni 2024 - 13:33

Sosialisasi Peraturan Walikota (Perwal) Pokdarwis dan Pelatihan Promosi Pariwisata Kota Depok Tahun 2024.

Senin, 10 Juni 2024 - 19:29

Pilkada Depok Semakin Dinamis, Alumni Muda Gontor Dukung Supian Suri

Sabtu, 8 Juni 2024 - 08:53

Kereen…BKR Mandala Subang Jadi Percontohan Tingkat Nasional

Kamis, 6 Juni 2024 - 13:15

Rekor! Kampus Kebanggaan Warga Depok Raih Peringkat Terbaik 15 Terakhir

Kamis, 6 Juni 2024 - 11:07

SMA Kharismawita Depok Adakan Trip To Dieng 2024 Bersama Dirgantara AIA Tour Travel

Kamis, 6 Juni 2024 - 11:04

Ketua DPR RI Puan Maharani Harapkan Pemerintah Transparan Terkait Mundurnya Pimpinan Otorita IKN

Berita Terbaru