Siarandepok.com – Sayangnya, masih banyak masyarakat yang belum melakukan teknik menyikat gigi dengan benar.
Dalam edukasi kesehatan gigi yang disampaikan kepada masyarakat, dijelaskan bahwa menyikat gigi tidak cukup hanya dilakukan ke arah samping, tetapi harus sesuai teknik agar lebih efektif membersihkan kotoran di sela-sela gigi.
Cara yang dianjurkan yaitu dengan menempelkan sikat gigi pada gusi dengan kemiringan sekitar 45 derajat, kemudian gerakkan ke arah atas-bawah, bukan ke samping. Bagian dalam gigi disikat dengan gerakan maju-mundur, sementara untuk permukaan gigi pengunyah juga dilakukan dengan gerakan maju-mundur. Bagian bawah ditarik dari bawah ke atas, dan bagian atas ditarik dari atas ke bawah.
“Setelah semua permukaan gigi dibersihkan, jangan lupa juga menyikat lidah agar sisa makanan yang menempel di papila lidah ikut hilang. Setelah itu cukup berkumur satu kali agar kandungan fluoride dalam pasta gigi tetap menempel pada gigi,” jelasnya.
Masyarakat juga diimbau untuk menyikat gigi minimal dua kali sehari, yaitu pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur. Selain itu, pemeriksaan gigi secara rutin setiap enam bulan sekali ke dokter gigi sangat dianjurkan untuk mencegah masalah gigi lebih lanjut.
Dengan teknik yang benar, kebersihan gigi dan mulut dapat lebih terjaga sehingga kesehatan gigi masyarakat tetap optimal.
