Siarandepok – Bagi kita yang tidak mengetahui buah ini, pasti terdengan sangat asing. Buah Mulberry atau yang biasa dikenal murbei, termasuk kedalam jenis Berry. Buah murbei menawarkan beragam manfaat karena mengandung vitamin, mineral, dan senyawa tanaman di dalamnya. Dengan mengonsumsi buah berry sering dikaitkan dengan manfaatnya seperti menyehatkan jantung dan otak. Berikut berbagai manfaat lainnya jika mengonsumsi buah murbei, antara lain:
- Menurunkan Kolesterol
Peningkatan kadar kolesterol dalam darah dikaitkan dengan risiko penyakit jantung yang tinggi. Buah murbei dipercaya dapat mengurangi lemak berlebih dan menurunkan kadar kolesterol. Buah murbei, dinilai dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
- Baik untuk mata
Kandungan antioksidan dan vitamin A yang terkandung dalam buah murbei mampu meningkatkan kesehatan mata dan mengatasi kelelahan pada mata. Caranya hanya dengan mengonsumsi jus buah murbei.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah ini mengandung Vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dengan begitu sistem kekebalan tubuh kita akan bekerja dengan baik sehingga kemampuannya dalam melawan virus dan bakteri menjadi lebih maksimal.
- Mencegah anemia
Selain itu, buah murbei mengandung zat besi yang berguna menciptakan sel darah putih dan sangat bagus untuk menyembuhkan anemia. Zat besi membantu memastikan jaringan tubuh dapat mengakses oksigen yang mereka butuhkan. Ini tidak hanya membantu menyimpan dan mengangkut oksigen, tetapi juga merasakan kehadiran oksigen di jaringan untuk mendeteksi tingkat oksigen yang sangat rendah.
Komentar