Bahaya Mengonsumsi Kopi

- Reporter

Senin, 16 Maret 2020 - 10:45

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Kopi sudah menjadi bagian hidup dari masyarakat. Beberapa orang menjadikan kopi sebagai sarapan pagi. Minum kopi memang memiliki manfaat untuk kesehatan, tapi jika mengonsumsinya secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping yang membahayakan kesehatan. Seperti yang diketahui bahwa kopi mengandung kafein yang aman untuk dikonsumsi jika dalam dosis tertentu. Namun, jika mengonsumsi kafein secara berlebihan dapat menimbulkan rasa cemas, sebab kopi memberikan efek sulit untuk tidur. Efek samping yang dirasakan selanjutnya berupa:

  1. Jantung berdebar

Jika tidak ingin jantung berdebar berhenti untuk mengonsumsi kafein karena kafein dapat mempengaruhi susunan saraf pada otak. Rasa tidak nyaman akan timbul ketika jantung kita berdebar. Jantung berdebar bisa membuat kita pusing dan bisa menyebabkan pingsan.

 

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

 

  1. Sakit Kepala

Bahaya selanjutnya adalah dapat menimbulkan sakit kepala. Hal ini bisa terjadi jika mengonsumsi kopi lebih dari batas aman yaitu 500 miligram yang setara dengan lima cangkir kopi. Sebab jika berlebihan akan kita akan merasakan sakit kepala dan kelelehan.

  1. Kolesterol Tinggi

Hasil dari sebuah penelitian mengatakan bahwa mengonsumsi lima cangkir kopi dalam sehari dapat menambahkan tinggi kolesterol darah sebesar 6%—8%. Meningkatnya kolesterol jahat dikarenakan kopi mengandung minyak biasa disebut dengan terpene.

 

 

  1. Kematian Dini

Kopi memang memiliki rasa yang enak bagi yang sering meminumnya. Namun, minum kopi lebih dari lima cangkir dalam sehari akan menyebabkan kematian dini. Mayo Clinic melakukan sebuah studi dan ditemukan pria mengalami peningkatan penyebab kematian sebesar 21%. Batas wajar yang dianjurkan untuk mengonsumsi kopi tidak lebih dari 200mg—300mg perhari.

  1. Sakit Perut

Bagi perempuan sakit perut biasanya dirasakan jika sedang PMS. Namun, minum kopi juga bisa menimbulkan sakit perut. Senyawa tertentu yang terkandung dalam kopi dapat merangsang sekresi asam lambung di sel perut.

Masih inginkah mengonsumsi kopi secara berlebihan? Jika tidak ingin mengalami efek samping karena minum kopi yang terlalu banyak dalam sehari, mulailah mengurangi jumlah dalam meminum kopi dan memperhatikan asupan makanan.

 

 

 

<

Berita Terkait

DPRD Depok Gelar Rapat Paripurna Tuk Peringati HUT Depok Ke-25
Cak Imin Ungkap PKB Ingin Terus Menjalin Kerjasama dengan Gerindra
Supian Suri Diprediksi Menang Dalam Pilkada 2024 Karena Bakal Diusung Koalisi Parpol Besar
KUA Cipayung Kota Depok Gelar Tadarus Bareng Ibu-Ibu Majlis Ta’lim
Angkutan Lebaran 2024 Masih Cukup Tersedia, KAI Daop 1 Jakarta Tambah 344 Perjalanan KA dari Stasiun Gambir dan Pasar Senen
Rumah Hijabers | Supplier Baju Muslim & Muslimah Anak & Dewasa di Kota Depok
5 Menu Yang Biasa Nabi Muhammad Makan Untuk Sahur Dan Berbuka Puasa
Kue Kering Lebaran 2024 Cookies Bomboloni, Belum Ada Yang Bikin

Berita Terkait

Kamis, 11 Juli 2024 - 21:58

Grand Syaikh Al-Azhar Apresiasi Pondok Pesantren Darunnajah Dalam Memperkuat Pendidikan Agama Islam di Indonesia

Kamis, 11 Juli 2024 - 13:01

Ulama Besar, Grand Syaikh Al-Azhar Bakal Hadir di Pondok Pesantren Darunnajah Jakarta

Senin, 8 Juli 2024 - 18:38

Madina Muharram Festival 1446 H, Ramah Keluarga, Beribu Manfaat

Senin, 8 Juli 2024 - 18:30

Alumni Muda Gontor Sambut Baik Sejumlah Pendukung Idris Balik Arah Jagokan Supian Suri

Sabtu, 6 Juli 2024 - 12:19

Aliansi BEM PTMA-I Zona 3 Minta Polisi Usut Tuntas Sejumlah Kasus Represifitas

Sabtu, 6 Juli 2024 - 08:04

Hj Nurhayati: Stunting Ini Bisa Diselesaikan Asal ….

Kamis, 4 Juli 2024 - 14:51

Pesantren Leadership Daarut Tarqiyah Primago Depok Hadiri Tajamuk Kader Pesantren & Kiai Muda FPAG se Indonesia di Pondok Modern Darussalam Gontor

Selasa, 2 Juli 2024 - 22:12

Buka Workshop Pemutakhiran PK-24, Fazar: Jaga Kualitas Data!

Berita Terbaru