Cara Tepat Tingkatkan Produktivitas Otak, Lakukan Hal-hal Ini

- Reporter

Selasa, 14 Desember 2021 - 14:10

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Siarandepok.com- Guna mendapatkan hasil yang terbaik memerlukan produktivitas kerja yang maksimal. Jadi agar bekerja lebih produktif persiapkan segala hal dengan baik.

Seperti atur tempat kerja yang nyaman dan juga bersih dari gangguan seutuhnya. Hal itu guna untuk benar-benar berfokus pada suatu pekerjaan.

Melansir dari zonabanten.pikiran-rakyat.com menyebut cara tingkatkan produktivitas otak, sebagai berikut:

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

  1. Jangan Lakukan Banyak Hal

Jangan lakukan banyak hal sekaligus dalam satu waktu, karena kemungkinan besar akan membuat kita tidak dapat menyelesaikan pekerjaan yang sulit.

Misalkan saja, bermain gadget saat bekerja, itu akan membuat pekerjaan tidak pernah selesai.

Jadi usahakan untuk mematikan gadget atau buat ke mode senyap.

Dan jika sudah memulai bekerja, jangan melakukan istirahat setiap 10 menit.

baca juga :

Pemerintah Umumkan PPKM di Perpanjang, Kota Depok masuk Level 1

  1. Kerjakan Tugas yang Paling Sulit

Lakukan lebih dulu tugas yang paling sulit untuk dikerjakan, jika sudah selesai barulah lanjutkan dengan tugas kecil.

Karena jika kita melakukan pekerjaan ringan terlebih dulu, itu akan membuat rasa stress datang dan membuat kerja jadi tidak produktif.

  1. Hadiahi Diri Sendiri

Setelah selesai dengan pekerjaan berat dan melelahkan, kita bisa berikan hadiah pada diri sendiri dengan makan makanan enak misalnya.

  1. Bohongi Diri Sendiri

Terkadang untuk bekerja hal yang paling sulit adalah memulai pekerjaan itu sendiri.

Maka cobalah untuk membohongi diri sendiri, misalkan tanamkan ke otak kita dengan kata “Jika tugas ini selesai dengan cepat, aku akan pergi dan mencari makanan lezat.”

  1. Olahraga

Dengan melakukan olahraga selama 20 menit, itu akan menjadi awal yang baik untuk memulai bekerja.

Olahraga akan membantu otak menjadi lebih fokus bekerja, bahkan kegiatan bersih-bersih rumah juga bisa dikatakan olahraga.

  1. Nyalakan Musik

Ketika bekerja dan sedang mencari ide, namun sudah lima menit berlalu dan tidak menemukannya.

Mungkin tempat kita bekerja terlalu senyap, jadi coba nyalakan musik-musik yang dapat mengembangkan kreatifitas otak. Misalnya nyalakan instrumental melodi.

  1. Power Nap

Power nap atau tidur ayam, jika kita masih diharuskan untuk bekerja, namun tubuh membutuhkan istirahat.

Maka bisa gunakan cara ini, yaitu dengan tidur selama 45-60 menit.

Walaupun terdengar seperti pola tidur yang buruk, namun hal ini ternyata dapat meningkatkan kerja otak dan daya ingat.

 

<

Berita Terkait

Depok Berbenah: PKBM Primago Indonesia Depok Jadi Pionir Transformasi Pendidikan Kesetaraan
PKBM Primago Indonesia Kota Depok Siap Implementasikan Kurikulum Merdeka Setelah Mengikuti Bimtek
Mengenal Sosok Founder Dirgantara AIA Tour Travel Depok
Dibutuhkan Bimbingan Teknis Implementasi Pemenuhan dan Pengasuhan Hak Anak
Teladan KB Harus Siap Hadapi Tantangan Dunia Digital DP3AKB Jabar Terus Tingkatkan Kapasitas Teladan KB 
SMP Kemala Bhayangkari 2 Adakan Kegiatan Trip To Yogya 2024 Bersama Dirgantara AIA Tour Travel
Ada lagi….Tokoh pemuda Gandul elemen relawan Idris Mantap Dukung SS Jadi Walikota Depok
Duet Supian Suri dan Intan Fauzi Paket lengkap tuk Menangkan Hati Rakyat Kota Depok

Berita Terkait

Jumat, 14 Juni 2024 - 15:36

Depok Berbenah: PKBM Primago Indonesia Depok Jadi Pionir Transformasi Pendidikan Kesetaraan

Jumat, 14 Juni 2024 - 15:34

PKBM Primago Indonesia Kota Depok Siap Implementasikan Kurikulum Merdeka Setelah Mengikuti Bimtek

Jumat, 14 Juni 2024 - 15:30

Mengenal Sosok Founder Dirgantara AIA Tour Travel Depok

Jumat, 14 Juni 2024 - 15:21

Dibutuhkan Bimbingan Teknis Implementasi Pemenuhan dan Pengasuhan Hak Anak

Jumat, 14 Juni 2024 - 15:18

Teladan KB Harus Siap Hadapi Tantangan Dunia Digital DP3AKB Jabar Terus Tingkatkan Kapasitas Teladan KB 

Rabu, 12 Juni 2024 - 13:38

Ada lagi….Tokoh pemuda Gandul elemen relawan Idris Mantap Dukung SS Jadi Walikota Depok

Rabu, 12 Juni 2024 - 13:35

Duet Supian Suri dan Intan Fauzi Paket lengkap tuk Menangkan Hati Rakyat Kota Depok

Senin, 10 Juni 2024 - 19:29

Pilkada Depok Semakin Dinamis, Alumni Muda Gontor Dukung Supian Suri

Berita Terbaru