Amankah Mengkonsumsi Air Dingin Saat Berbuka Puasa?

- Reporter

Kamis, 22 April 2021 - 09:33

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Siarandepok.com – Banyak orang berbuka puasa dengan meminum air dingin. Entah air mineral ataupun air yang memiliki aneka rasa. Tapi apakah aman untuk kesehatan jika kebiasaan ini terus dilakukan?

Air mineral dalam keadaan dingin kerap dipilih oleh banyak orang untuk membatalkan puasa saat adzan maghrib berkumandang. Memang air mineral baik bagi kesehatan dan dapat menghidrasi tubuh yang kehilangan banyak cairan setelah berpuasa.

Dengan berbuka puasa dengan meminum air dingin terasa sangat menyegarkan dibanding dengan yang hangat. Tak sedikit pula banyak yang berbuka dengan air dingin yang memiliki aneka rasa seperti es buah, es campur, es teh, dan es kelapa.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Tetapi apakah dari sisi kesehatan hal tersebut aman di konsumsi untuk berbuka puasa? Ahli gizi, Nazhif Gifari menjelaskan minum air dingin saat berbuka puasa bisa memicu perut kembung dan tidak nyaman. Nazhif juga menyarankan ketika berbuka puasa lebih baik meminum yang hangat-hangat agar tubuh tidak kaget dengan apa yang masuk dalam tubuh.

“Jika ingin tetap mengonsumsi es, maka perlu jeda 30-40 menit, setelah itu silakan dikonsumsi,” kata Nazhif.

Ahli penyakit dalam, Dr. Tengku Bahdar Johdan, SPPD juga tidak menyarankan konsumsi air dingin saat berbuka. Hal tersebut dapat membuat pembuluh darah jadi menciut. Dr. Tengku lebih menyarankan berbuka dengan air hangat, sebab dapat membantu saluran pencernaan dan pembuluh darah lancar.

Konsumsi air dingin ditambah dengan yang manis-manis juga akan berisiko gula darah meningkat dan jika menginginkannya untuk di konsumsi, bisa di batasi.

 

(SZ)

(DMC)

<

Berita Terkait

Depok Berbenah: PKBM Primago Indonesia Depok Jadi Pionir Transformasi Pendidikan Kesetaraan
PKBM Primago Indonesia Kota Depok Siap Implementasikan Kurikulum Merdeka Setelah Mengikuti Bimtek
Mengenal Sosok Founder Dirgantara AIA Tour Travel Depok
Dibutuhkan Bimbingan Teknis Implementasi Pemenuhan dan Pengasuhan Hak Anak
Teladan KB Harus Siap Hadapi Tantangan Dunia Digital DP3AKB Jabar Terus Tingkatkan Kapasitas Teladan KB 
SMP Kemala Bhayangkari 2 Adakan Kegiatan Trip To Yogya 2024 Bersama Dirgantara AIA Tour Travel
Ada lagi….Tokoh pemuda Gandul elemen relawan Idris Mantap Dukung SS Jadi Walikota Depok
Duet Supian Suri dan Intan Fauzi Paket lengkap tuk Menangkan Hati Rakyat Kota Depok

Berita Terkait

Jumat, 14 Juni 2024 - 15:36

Depok Berbenah: PKBM Primago Indonesia Depok Jadi Pionir Transformasi Pendidikan Kesetaraan

Jumat, 14 Juni 2024 - 15:34

PKBM Primago Indonesia Kota Depok Siap Implementasikan Kurikulum Merdeka Setelah Mengikuti Bimtek

Jumat, 14 Juni 2024 - 15:30

Mengenal Sosok Founder Dirgantara AIA Tour Travel Depok

Jumat, 14 Juni 2024 - 15:21

Dibutuhkan Bimbingan Teknis Implementasi Pemenuhan dan Pengasuhan Hak Anak

Jumat, 14 Juni 2024 - 15:18

Teladan KB Harus Siap Hadapi Tantangan Dunia Digital DP3AKB Jabar Terus Tingkatkan Kapasitas Teladan KB 

Rabu, 12 Juni 2024 - 13:38

Ada lagi….Tokoh pemuda Gandul elemen relawan Idris Mantap Dukung SS Jadi Walikota Depok

Rabu, 12 Juni 2024 - 13:35

Duet Supian Suri dan Intan Fauzi Paket lengkap tuk Menangkan Hati Rakyat Kota Depok

Senin, 10 Juni 2024 - 19:29

Pilkada Depok Semakin Dinamis, Alumni Muda Gontor Dukung Supian Suri

Berita Terbaru