Cara Meningkatkan Boster Sistem Imun Menurut Ahli

- Reporter

Sabtu, 15 Januari 2022 - 10:34

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

SiaranDepok.com – Cara meningkatkan daya tahan tubuh di masa pandemi COVID-19 Agar tidak mudah terserang penyakit sangatlah diperlukan, terlebih pada Situasi pandemi COVID-19 membuat tak sedikit orang menjadi stres, panik, dan khawatir berlebihan.

Selain menerapkan protokol kesehatan, kita juga perlu meningkatkan daya tahan tubuh agar dapat menangkal infeksi virus Corona.

“Penting konsumsi makanan dan minuman sehat untuk tingkatkan daya tahan tubuh,” kata Founder of Talasi Alisjahbana Haliman secara daring baru-baru ini.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Baca Juga : Harga Pangan Untuk Cabe Rawit Hijau dan Minyak Goreng di Jakarta Masih Mahal – Siaran Depok

Seorang ahli pengobatan pencegahan dan anggota dewan ahli medis Dr. Cedrina Calder, MD, merekomendasikan makanan dan minuman untuk meningkatkan imun :

1. Air jahe dengan madu

Jahe merupakan rempah yang sering digunakan untuk kuliner. Selain menambah rasa, jahe juga bermanfaat bagi kesehatan.

“Jahe membantu mengurangi peradangan. Jahe juga bisa meredakan mual yang bisa jadi merupakan gejala COVID-19 dan penyakit virus lainnya,” ujar Calder.

Calder menambahkan bahwa jahe cukup direbus dalam air mendidih dan dinginkan. Anda bisa menambahkan madu jika ingin menambah rasa manis.

2. Cabai

Menurut ahli gizi dari Penn State University, cabai mengandung berbagai vitamin, termasuk vitamin C. Vitamin C mengandung bioflavonoid yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi sel darah putih.

“Capsaicin (senyawa) dalam cabai bisa membantu mengatasi hidung tersumbat saat kamu sakit. Ini bisa meredakan hidung tersumbat dan sinus,” ujar Calder.

3. Sup ayam sangat membantu adalah sumber triptofan yang sangat baik, yang membantu tubuh menghasilkan serotonin, neurotransmitter yang meningkatkan suasana hati.

“Ayam adalah sumber vitamin B6 yang baik yang diperlukan untuk fungsi kekebalan tubuh yang sehat,” ujar Calder.

4. Bawang Putih

Mengonsumsi bawang putih mampu mengatasi peradangan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kamu bisa menambahkan bawang putih ke dalam semangkuk pasta atau makanan favorit lainnya.

<

Berita Terkait

Pesantren Leadership Daarut Tarqiyah Primago Depok Kampus Putri Adakan Wisuda Angkatan 3 Tahun Ajaran 2023/2024
SMA Islam Darussalam Depok Adakan Kegiatan Goes To Yogya 2024 Bersama Dirgantara AIA Tour Travel
BRI Cikarang Hadiri Car Free Day Bekasi, Perkenalkan Aplikasi BRImo
Northsky Band Asal Jakarta Utara Rilis Single Perdana Cinta Putih
Cegah Stunting, Netty Heryawan Beberkan Empat Syarat Keluarga Berkualitas
Komunikasi Organisasi Sebagai Pilar Utama Kesuksesan Perusahaan
Pemanfaatan Teknologi Untuk Meningkatkan Komunikasi Organisasi
Penerapan Strategi Komunikasi yang Efektif Untuk Peningkatan Kinerja Organisasi

Berita Terkait

Minggu, 23 Juni 2024 - 01:28

Pemanfaatan Teknologi Untuk Meningkatkan Komunikasi Organisasi

Minggu, 23 Juni 2024 - 01:17

Penerapan Strategi Komunikasi yang Efektif Untuk Peningkatan Kinerja Organisasi

Minggu, 23 Juni 2024 - 01:01

Membangun Gaya Kepemimpinan Efektif dengan Komunikasi Organisasi

Minggu, 23 Juni 2024 - 00:27

Komunikasi Organisasi Sebagai Faktor Penentu Kesuksesan

Minggu, 23 Juni 2024 - 00:14

Peran Pemimpin dalam Membangun Komunikasi yang Efektif di Lingkungan Kerja

Sabtu, 22 Juni 2024 - 23:59

Komunikasi Organisasi Jadi Kunci Keberhasilan dan Strategi Efektif Bagi Perusahaan

Rabu, 19 Juni 2024 - 12:51

Viral, Punya Aset Puluhan Trilyun Ketum Muhammadiyah yang Sangat Sederhana, Naik Kereta dan Bawa Kardus

Jumat, 14 Juni 2024 - 15:30

Mengenal Sosok Founder Dirgantara AIA Tour Travel Depok

Berita Terbaru