Cara Meningkatkan Boster Sistem Imun Menurut Ahli

- Reporter

Sabtu, 15 Januari 2022 - 10:34

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

SiaranDepok.com – Cara meningkatkan daya tahan tubuh di masa pandemi COVID-19 Agar tidak mudah terserang penyakit sangatlah diperlukan, terlebih pada Situasi pandemi COVID-19 membuat tak sedikit orang menjadi stres, panik, dan khawatir berlebihan.

Selain menerapkan protokol kesehatan, kita juga perlu meningkatkan daya tahan tubuh agar dapat menangkal infeksi virus Corona.

“Penting konsumsi makanan dan minuman sehat untuk tingkatkan daya tahan tubuh,” kata Founder of Talasi Alisjahbana Haliman secara daring baru-baru ini.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Baca Juga : Harga Pangan Untuk Cabe Rawit Hijau dan Minyak Goreng di Jakarta Masih Mahal – Siaran Depok

Seorang ahli pengobatan pencegahan dan anggota dewan ahli medis Dr. Cedrina Calder, MD, merekomendasikan makanan dan minuman untuk meningkatkan imun :

1. Air jahe dengan madu

Jahe merupakan rempah yang sering digunakan untuk kuliner. Selain menambah rasa, jahe juga bermanfaat bagi kesehatan.

“Jahe membantu mengurangi peradangan. Jahe juga bisa meredakan mual yang bisa jadi merupakan gejala COVID-19 dan penyakit virus lainnya,” ujar Calder.

Calder menambahkan bahwa jahe cukup direbus dalam air mendidih dan dinginkan. Anda bisa menambahkan madu jika ingin menambah rasa manis.

2. Cabai

Menurut ahli gizi dari Penn State University, cabai mengandung berbagai vitamin, termasuk vitamin C. Vitamin C mengandung bioflavonoid yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi sel darah putih.

“Capsaicin (senyawa) dalam cabai bisa membantu mengatasi hidung tersumbat saat kamu sakit. Ini bisa meredakan hidung tersumbat dan sinus,” ujar Calder.

3. Sup ayam sangat membantu adalah sumber triptofan yang sangat baik, yang membantu tubuh menghasilkan serotonin, neurotransmitter yang meningkatkan suasana hati.

“Ayam adalah sumber vitamin B6 yang baik yang diperlukan untuk fungsi kekebalan tubuh yang sehat,” ujar Calder.

4. Bawang Putih

Mengonsumsi bawang putih mampu mengatasi peradangan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kamu bisa menambahkan bawang putih ke dalam semangkuk pasta atau makanan favorit lainnya.

Berita Terkait

PT Tirta Asasta Depok Himbau Pelanggan Lakukan Pemutakhiran Data
MTS Al-Hidayah Sukatani Kota Depok Adakan Kegiatan Outing Class Ke Yogyakarta Bersama Dirgantara AIA Tour Travel Depok
SMP Tirtajaya Gelar Isra Mi’raj, Sambut Kemenangan Palestina Dengan Imani Sejarah Isra’ Mi’raj
Jabar Siap Kembangkan Inovasi Genting Bersama PT.POS
Gedung SMP VIS Student One Mulai Bertumbuh, Siap Memberikan Fasilitas Terbaik Bagi Siswa-siswinya
Lantik Petugas Lapangan: Dadi Dorong Untuk Sukseskan Quick Wins
Kaper Kemendukbangga Jawa Barat Pimpin Apel Siaga Genting
Tidak Hanya Speak Up, Kowar-Kowar juga Gelar Diskusi Terbuka Tentang Aktivispreneur

Berita Terkait

Senin, 10 Februari 2025 - 11:50

PT Tirta Asasta Depok Himbau Pelanggan Lakukan Pemutakhiran Data

Minggu, 9 Februari 2025 - 09:51

MTS Al-Hidayah Sukatani Kota Depok Adakan Kegiatan Outing Class Ke Yogyakarta Bersama Dirgantara AIA Tour Travel Depok

Jumat, 7 Februari 2025 - 23:26

SMP Tirtajaya Gelar Isra Mi’raj, Sambut Kemenangan Palestina Dengan Imani Sejarah Isra’ Mi’raj

Jumat, 7 Februari 2025 - 09:18

Jabar Siap Kembangkan Inovasi Genting Bersama PT.POS

Kamis, 6 Februari 2025 - 17:28

Gedung SMP VIS Student One Mulai Bertumbuh, Siap Memberikan Fasilitas Terbaik Bagi Siswa-siswinya

Selasa, 4 Februari 2025 - 08:13

Kaper Kemendukbangga Jawa Barat Pimpin Apel Siaga Genting

Senin, 3 Februari 2025 - 14:00

Tidak Hanya Speak Up, Kowar-Kowar juga Gelar Diskusi Terbuka Tentang Aktivispreneur

Senin, 3 Februari 2025 - 13:13

Rumah Hijabers Jual Baju Lebaran Muslim & Muslimah Anak & Dewasa di Kota Depok

Berita Terbaru