Konsumsi Yoghurt Saat Sahur Dapat Menyehatkan Pencernaan

- Reporter

Jumat, 23 April 2021 - 10:28

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Siarandepok.com – Yoghurt merupakan makanan yang terbuat dari fermentasi susu. Dalam 1 cangkir yoghurt terdapat kandungan bakteri Lactobacillus dan Probiotik serta mengandung kalsium, vitamin B, ribofkavin, magnesium, dan potasium.

Pada saat menjalankan puasa kerap kali mengalami masalah pencernaan. Maka dari itu yoghurt merupakan asupan yang disarankan untuk dikonsumsi agar masalah pencernaan bisa tertasi.

Dengan mengonsumsi yoghurt terdapat beberapa kesehatan dalam tubuh, yakni meningkatkan imunitas tubuh, peradangan tubuh (gangguan pada usus), gejala flu, dan menurunkan tekanan darah tinggi.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Yoghurt bisa dipadukan dengan kacang-kacangan atau biji-bijian. Jika yoghurt tawar bisa ditambah dengan buah sebagai pemanis rasa. Protein yang terkandung dalam yoghurt juga dapat membuat tidak cepat lapar dan memberi pasokan energi saat berpuasa.

Dengan mengandung air, yoghurt dapat membantu menghidrasi tubuh selama berpuasa. Selain itu yoghurt juga baik untuk merawat gigi dari makanan manis saat berpuasa dan bisa menghilangkan bau mulut.

 

(SZ)

(DMC)

<

Berita Terkait

Seminar Online Primago 2024 “Kata Siapa Alumni Pesantren Tidak Bisa Menjadi Dokter?
Kerja Keras Sang Ayah Banting tulang Demi Anak Bisa Kuliah
Seminar Online Primago 2024 “Anak Masuk Pesantren, Perlukah Orang Tua Belajar Bahasa Arab”
Amazing….Pemkab Bandung Borong 13 Penghargaan di peringatan HARGANAS Ke-31 Jawa Barat
Fun Walk With Family tutup Rangkaian Harganas ke-31 Tingkat Jawa Barat
Peringati HARGANAS, BKKBN Jawa Barat Sukses Gelar Anugerah Bangga Kencana dan Penggalangan Komitmen Mitra
Smpit Pesantren Nururrahman Adakan Workshop Penyusunan Perangkat Bahan Ajar Bersama Dr Awalludin & Irma Nurul Fatimah S.T
Awalnya Tak Mau Nyalon Bupati Nganjuk di Pilkada 2024, Gus Ibin Akhirnya dapat Restu Sang Bunda Maju

Berita Terkait

Selasa, 23 Juli 2024 - 16:54

Seminar Online Primago 2024 “Kata Siapa Alumni Pesantren Tidak Bisa Menjadi Dokter?

Selasa, 23 Juli 2024 - 14:41

Kerja Keras Sang Ayah Banting tulang Demi Anak Bisa Kuliah

Senin, 22 Juli 2024 - 20:53

Seminar Online Primago 2024 “Anak Masuk Pesantren, Perlukah Orang Tua Belajar Bahasa Arab”

Senin, 22 Juli 2024 - 20:50

Amazing….Pemkab Bandung Borong 13 Penghargaan di peringatan HARGANAS Ke-31 Jawa Barat

Senin, 22 Juli 2024 - 20:44

Fun Walk With Family tutup Rangkaian Harganas ke-31 Tingkat Jawa Barat

Sabtu, 20 Juli 2024 - 20:01

Smpit Pesantren Nururrahman Adakan Workshop Penyusunan Perangkat Bahan Ajar Bersama Dr Awalludin & Irma Nurul Fatimah S.T

Sabtu, 20 Juli 2024 - 19:46

Awalnya Tak Mau Nyalon Bupati Nganjuk di Pilkada 2024, Gus Ibin Akhirnya dapat Restu Sang Bunda Maju

Sabtu, 20 Juli 2024 - 15:44

Inspirasi Berpolitik dari Sang Guru

Berita Terbaru