Beberapa Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Berbuka Puasa

- Reporter

Senin, 6 Mei 2019 - 10:17

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Siarandepok.com – Buka puasa adalah momen yang paling dinanti setelah seharian penuh menahan lapar dan haus. Saat adzan Maghrib berkumandang, kita pasti tak akan segan-segan memakan apa saja yang ada di atas. Padahal kebiasaan seperti itu tidak baik untuk kesehatan.

Meskipun perut sedang lapar dan haus, bukan berarti Anda bisa seenaknya makan apa saja tanpa memperhatikan apa akibatnya. Jika selalu melakukan hal seperti itu saat buka puasa, jangan salahkan siapapun kalau nanti ada masalah dengan perut Anda.

Berikut ini ada beberapa kesalahan yang kerap dilakukan banyak orang saat buka puasa. Pasti salah satunya sering Anda lakukan.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

1. Makan terlalu cepat

Karena kondisi lapar,kebanyakan dari kita suka mengunyah makanan dengan cepat. Jika makanan yang dikunyah tidak terlalu lemas, hal ini akan membuat perut kesulitan untuk mencernanya. Pada akhirnya perut akan terlihat kembung dan bisa menyebabkan sakit perut serta kram.

Oleh sebab itu, makanlah dengan pelan dan santai. Kunyahlah makanan sehalus mungkin agar perut yang tadinya beristirahat bisa bekerja lagi dengan baik.

2. Makan berlebihan

Selama delapan jam tidak makan ataupun minum, tak heran jika kebanyakan orang suka makan berlebihan saat buka puasa.. Sebenarnya makan berlebihan bisa membuat perut terkejut dan akhirnya bisa menyebabkan sakit perut atau kram.

Makanlah secukupnya, jangan sampai Anda melahap apa saja yang ada di meja makan. Yang lebih buruknya lagi jika Anda mengonsumsi makanan pedas ketika buka puasa. Hal itu harus Anda hindari karena perut masih dalam keadaan kosong atau nanti perut Anda jadi sakit.

3. Minum air dingin

Banyak orang yang berbuka didahului dengan minum air dingin dengan alasan menyegarkan diri dan menghilangkan rasa haus.

Saat berpuasa, kondisi perut sedang kosong sehingga asam lambung akan meningkat. Jika buka puasa didahului dengan minum air dingin, maka itu bisa menyebabkan perut jadi kram. Selain itu perut juga akan kesulitan untuk mencerna makanan.

Jadi minumlah air putih biasa, lebih baik lagi minum air hangat ketika buka puasa tiba. Dengan demikian, perut tidak akan terlalu terkejut ketika menerima asupan makanan lagi.

<

Berita Terkait

Ketupat Makanan Khas Di Indonesia saat Lebaran, berikut Makna ketupat Lebaran dan cara membuatnya
Dai-Daiyah Muda NU Trenggalek Antusias Ikuti Literasi Digital LD PBNU
Tidak Sanggup Ibadah yang berat ? berikut 5 Amalan Ringan Bulan Ramadhan yang Berpahala Sangat Besar
Bekap Vietnam 3-0, Level Timnas Naik setingkat Asia dan bersiap menuju World cup 2026
Tips Membuat Ebatan, Kuliner Khas Lombok yang Cocok Dicicipi Saat Berbuka Puasa
Puasa dibulan Ramadhan Lemas? Ini Tips Agar Tidak Lemas Saat Berpuasa
Fajar Supriadi Gojlok 5957 Kader dan Penyuluh KB dari 627 Kecamatan se-Jawa Barat tentang Pengisian KKA
Usung Green Ramadhan, Zona Madina Dompet Dhuafa Ajak UMKM dan Masyarakat Pilah Sampah Melalui Pasar Berdaya Ramadhan al-Madinah

Berita Terkait

Kamis, 28 Maret 2024 - 13:56

Ketupat Makanan Khas Di Indonesia saat Lebaran, berikut Makna ketupat Lebaran dan cara membuatnya

Kamis, 28 Maret 2024 - 13:52

Dai-Daiyah Muda NU Trenggalek Antusias Ikuti Literasi Digital LD PBNU

Kamis, 28 Maret 2024 - 13:46

Tidak Sanggup Ibadah yang berat ? berikut 5 Amalan Ringan Bulan Ramadhan yang Berpahala Sangat Besar

Rabu, 27 Maret 2024 - 14:15

Bekap Vietnam 3-0, Level Timnas Naik setingkat Asia dan bersiap menuju World cup 2026

Rabu, 27 Maret 2024 - 14:12

Tips Membuat Ebatan, Kuliner Khas Lombok yang Cocok Dicicipi Saat Berbuka Puasa

Rabu, 27 Maret 2024 - 12:18

Fajar Supriadi Gojlok 5957 Kader dan Penyuluh KB dari 627 Kecamatan se-Jawa Barat tentang Pengisian KKA

Rabu, 27 Maret 2024 - 12:05

Usung Green Ramadhan, Zona Madina Dompet Dhuafa Ajak UMKM dan Masyarakat Pilah Sampah Melalui Pasar Berdaya Ramadhan al-Madinah

Selasa, 26 Maret 2024 - 14:33

Masuki Edisi ke 4, Komisi X LD PBNU gelar Literasi Digital Guna Rajut Ukhuwah di Era Digital

Berita Terbaru