Siarandepok.com – Bernyanyi merupakan salah satu kegiatan yang bebas dilakukan oleh siapa saja, bukan hanya yang bersuara merdu. Karena selain untuk menghilangkan stres bernyanyi juga mempunyai manfaat lain untuk kesehatan tubuh, berikut ada beberapa manfaat bernyanyi untuk kesehatan tubuh:
1. Meningkatkan Kerja Otak dan Jantung
Ketika kita bernyanyi, oksigen di dalam darah dapat tersalurkan dengan baik. Ini membuat kerja otak semakin meningkat karena lancarnya oksigen yang masuk ke dalam otak. Tidak hanya itu, lancarnya peredaran darah juga meningkatkan sistem kerja jantung.
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Bernyanyi juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga kita tidak mudah terserang penyakit. Ini terjadi karena di saat kita bernyanyi, tubuh akan mengeluarkan kelenjar yang berfungsi sebagai antibodi.
3. Membuat Perasaan Bahagia
Bernyanyi dapat membuat perasaan menjadi bahagia karena saat melakukannya pikiran kita menjadi lebih santai dan rileks. Jika sudah seperti ini, otomatis tubuh kita akan mengeluarkan hormon endorphin yang berfungsi untuk memunculkan perasaan senang dan bahagia.
4. Tidak Mudah Keriput
Saat kita bernyanyi, otot-otot di wajah akan tertarik dan bergerak. Ini membuat wajah kita menjadi lebih elastis dan kencang sehingga tidak mudah keriput ketika kita sudah dewasa nanti.
Penulis: Inggiet Yoes
Editor: Faisal Nur Fatullah
Komentar