Manfaat Senam yang Dapat Kita Rasakan

- Reporter

Minggu, 29 Juli 2018 - 20:55

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

(Foto: Siarandepok.com/Dhea Aprilyani)

(Foto: Siarandepok.com/Dhea Aprilyani)

Siarandepok.com – Siapa yang tidak kenal dengan olahraga senam? Semua orang bahkan menggemari olahraga yang satu ini. Apalagi kalangan ibu-ibu pasti ada spot-spot tertentu dimana ibu-ibu akan senam di minggu pagi.

Senam merupakan olahraga yang dapat menggerakan hampir seluruh tubuh. Selain itu, senam juga dapat meningkatkan laju pernafasan dan denyut jantung.  Hingga, darah meningkat dan pembuluh darah membesar. Perubahan metabolisme ini lah yang nantinya akan memberikan dampak positif bagi tubuh.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Senam rupanya juga menjadi sebuah olahraga yang dapat meningkatkan pikiran positif. Di mana orang mampu mengontrol tubuhnya dengan sebuah keyakinan dan keberhasilan yang tinggi. Sehingga, memungkinkan membantu membentuk konsep positif terhadap mental.

Tidak hanya itu saja banyak sekali manfaat dari senam itu sendiri. Manfaat senam bagi kesehatan diantaranya adalah meningkatkan fungsi jantung, menurunkan berat badan, mengurangi stres, meningkatkan stamina, dan masih banyak lagi manfaat dari senam. Nah, bagi kalian yang bingung mau olahraga apa saat pagi hari, senam adalah solusinya.

 

Penulis: Dhea A

 

Berita Terkait

Wali Kota Minta Masyarakat Waspada Terkait Polemik Rekam Scan Retina Mata
Selalu Terendam Air, Pemkot Depok Segera Atasi Banjir di Perumahan Sukatani Permai
Wali Kota Sikapi Dugaan Pungli Terhadap Pedagang di Kegiatan Car Free Day
Car Free Day Dievaluasi, Wali Kota: Kalau Nunggu Ideal Enggak Akan Terealisasi
Dari Hobi Menjahit Terus Menjadi UMKM yang Menginspirasi: Kisah_Hanicraft
Institut Agama Islam Jamiat Kheir Wisuda 85 Sarjana, Prof.Dr. Phil Sahiron: ‘Penting Penguasaan Multi Bahasa’
Ribuan Warga Tumpah Ruah di CFD Depok
CFD Depok Pagi Ini! Balai Kota Jadi Pusat Kegiatan UMKM

Berita Terkait

Senin, 12 Mei 2025 - 02:47

Komisi Ekonomi MUI Depok Siap Bangun Ekonomi Umat Ini Programnya

Minggu, 11 Mei 2025 - 19:34

Bimbel Primago membuka Program Akademi Guru Primago (AGP)#5 Tahun 2025 Bagi Alumni Muda Pondok Modern Darussalam Gontor

Minggu, 11 Mei 2025 - 18:17

DP3AKB Jabar Luncurkan Sekolah Lansia Perempuan

Sabtu, 10 Mei 2025 - 10:47

Wasilah PKU MUI Kota Depok Gelar Mubes, Abdul Muhyi Terpilih Jadi Ketua

Jumat, 9 Mei 2025 - 18:31

KDM Resmikan Pemasangan Listrik Gratis di Cirebon, Syaratnya Harus Ikut KB

Kamis, 8 Mei 2025 - 19:12

Wali Kota Minta Masyarakat Waspada Terkait Polemik Rekam Scan Retina Mata

Kamis, 8 Mei 2025 - 17:13

Setelah Dinanti-nanti, Akhirnya SMP VIS Student One Resmi Membuka Pendaftaran PPDB Batch 4 Tahun Ajaran 2025/2026

Kamis, 8 Mei 2025 - 16:34

Mengintip Oleh-oleh Kisah Siswa dan Guru Student One Islamic School Melawat ke Sekolah Islam International Malaysia

Berita Terbaru

Berita

DP3AKB Jabar Luncurkan Sekolah Lansia Perempuan

Minggu, 11 Mei 2025 - 18:17