Siarandepok.com – Buah naga, buah yang cukup terkenal di kalangan masyarakat. Buah naga ini merupakan buah yang berasal dari Amerika Tengah. Namun, berkembang dan diekspor dari beberapa negara Asia Tenggara, seperti Thailand dan Vietnam.
Buah ini memiliki rendah kalori namun menawarkan banyak sekali nutrisi termasuk vitamin B dan C, fosfor, protein, kalsium, fiber, captin, serta antioksidan.
Baik buah naga merah ataupun buah naga putih sama-sama memberikan dampak yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh. Buah ini juga aman untuk dikonsumsi oleh siapa pun, bahkan untuk ibu hamil.
Jika mengonsumsi buah naga maka akan mendapatkan berbagai manfaat, yaitu mampu mencegah kanker. Buah naga mengandung Lycopene dan juga kaya akan antioksidan hytoalbumin yang dapat membantu pembentukan radikal bebas karsinogenik dalam tubuh. Buah ini juga kaya serat, kalsium, fosfor, vitamin C dan, vitamin B2 yang dapat membantu mengeluarkan racun logam dari tubuh yang beberapa di antaranya menyebabkan kanker.
Kemudian, buah ini juga mampu mencegah diabetes. Sifat antioksidannya berfungsi untuk mencegah terjadinya diabetes melitus karena dapat membunuh sel jahat yang biasanya dihasilkan oleh pola hidup dan pola makan yang tidak sehat.
Selain itu, mampu mengurangi berat badan karena buah naga kaya akan serat dan rendah kalori. Tentunya, buah naga juga mampu mencegah tekanan darah tinggi dan serangan jantung, baik untuk tulang dan darah, serta masih banyak lagi manfaat lainnya.
Sampai saat ini belum ditemukan efek samping dari mengonsumsi buah naga, hanya saja satu-satunya efek yang akan diterima adalah air seni dan feses yang berubah warna menjadi agak kemerah-merahan.
Penulis : Nia
Editor : Faisal Nur Fatullah
